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Massothérapeute agréée au Québec depuis 25 ans
Praticienne en gymnastique holistique - Méthode Ehrenfried
La Gymnastique Holistique
Est une méthode d’éducation corporelle par le mouvement conscient.
Elle a été développée par Mme Lily Ehrenfried, médecin et kinésithérapeute. Transmise en Europe depuis le début du 20esiècle, la GH est pratiquée dans plusieurs pays.
En développant la conscience corporelle et en favorisant la présence à soi, cette méthode :
- Assure la détente physique et mentale.
- Redonne de la mobilité, de la souplesse et de la force musculaire
- Améliore l’équilibre postural.
- Soulage les malaises et les douleurs tout en économisant son énergie.
- Favorise la prévention de la maladie et le maintien de la santé.
- S'intègre facilement dans la vie quotidienne.
- Permet de retrouver le plaisir de bouger.
Les mouvements en GH tiennent compte des conditions particulières de chaque personne, peu importe son âge et son état de santé.
La personne est invitée, en faisant le mouvement proposé, à être complètement présente à ce qui se passe EN elle et POUR elle.
Etre, ici et maintenant, attentif à soi sans jugement, est une attitude à développer.
A l’aide d’accessoires : balles, coussins, baguettes de bois et autres, Gabrielle enseigne comment effectuer des mouvements tout en douceur.
Dans une ambiance conviviale, chacun expérimente l’état de paix intérieure ainsi que la richesse de son unicité.
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